Gözden kaçırmayın

Afyon Kocatepe Üniversitesi Öğrencilerinden Büyük BaşarıAfyon Kocatepe Üniversitesi Öğrencilerinden Büyük Başarı

Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi, kaygı ile başa çıkma yöntemleri üzerine kapsamlı bir etkinlik düzenledi. Etkinlik, 19 Aralık 2024 tarihinde Afyonkarahisar'da gerçekleştirildi. Üniversitenin sağlık alanında uzman akademisyenleri, katılımcılara kaygının nedenleri ve bu durumla başa çıkma yolları hakkında önemli bilgiler sundu.

Etkinlikte konuşan uzmanlar, kaygının günlük yaşamı olumsuz etkileyebileceğini belirterek, bireylerin stresle başa çıkmak için düzenli egzersiz yapmaları, sağlıklı beslenmeleri ve sosyal destek ağlarını genişletmeleri gerektiğini vurguladı. Ayrıca, farkındalık artırıcı aktivitelerin ve meditasyonun kaygının yönetilmesinde etkili olduğu belirtildi.

Katılımcılar, seminer boyunca kaygı türleri ve bireysel farkındalık ile ilgili çeşitli sunumlar izleme fırsatı buldu. Etkinliğin sonunda soru-cevap bölümü düzenlenerek, kaygıyla ilgili merak edilen sorular uzmanlar tarafından yanıtlandı. Bu tür etkinliklerin toplum sağlığı için önemli katkılar sunduğu ifade edildi.

Üniversite yetkilileri, benzer etkinliklerin gelecekte de düzenlenerek, topluma fayda sağlamaya devam edeceklerini belirttiler.